Хорошая новость. Друзья, у нас невероятная новость! 🎉
Сегодня мы открываем официальный русскоязычный канал Садхгуру на YouTube, на котором будут регулярно публиковаться видео Садхгуру, переведенные на русский язык. Мы долго готовились к этому событию, и надеемся, что канал будет вам полезен и интересен.
21 июня отмечается Международный день йоги, установленный Организацией Объединенных Наций. В видении Садхгуру этот день должен стать масштабным поводом сделать доступными возможности йоги для каждого человека на планете.
В преддверии Международного дня йоги мы хотим поделиться серией обучающих видео с простыми, но действенными практиками упа-йоги, разработанными Садхгуру.
Посмотрев видео, вы обучитесь практикам, которые затем сможете выполнять самостоятельно дома или в офисе. Каждая практика занимает всего несколько минут в день, но приносит огромную пользу для здоровья.
Эти практики помогут улучшить внимание, память и работоспособность, укрепить позвоночник, избавиться от стресса и тревожности, облегчить симптомы хронических заболеваний, улучшить коммуникативные навыки, обрести радость и умиротворение.
Первая практика упа-йоги — это движения рук по направлениям. Она активизирует мышцы и энергетические каналы в суставах, принося чувство легкости во всем теле.
Подписывайтесь на канал!
https://www.youtube.com/channel/UC057NSSVc2663UcpoZ0C6EQ?sub_confirmation=1
#МеждународныйДеньЙоги #ДеньЙоги #InternationalYogaDay #YogaDay #UpaYoga #УпаЙога #OOH #UN #фондИша #IshaFoundation #Садхугуру #Sadhguru #ishayoga #ишайога